Dans jezelf fit! Door de heerlijke muziek vergeet bijna dat je aan het sporten bent. Het hoge tempo en de herhalingen zorgen ervoor dat je hartslag flink omhoog gaat. Dance Fit is jouw wekelijkse portie cardio verpakt als dansfeest.

​

Dance Fit lijkt op Zumba, alleen ligt de nadruk bij deze les meer op de herhaling van fitnessbewegingen zoals lunges, squates en diepe side steps. Ook de muziek is anders, maar net zeker niet minder swingend.